GIMNASIO
Pases al gimnasio con libertad de poder utilizar cualquier maquina o instrumento de ejercitación. Se puede adquirir tambien una rutina personalizada y fitnees para lograr metas u objetivos personales deseados. Los horarios del gimnasio son de Lunes a Viernes de 9hs a 13hs y de 16hs a 22hs, o los Sabados de 10hs a 14hs.
AEROBOX
Las clases de Aerobox son ejercicios de tipo cardio, que ayudan a ponerte en forma y cuidar tu salud combinando los mejores aspectos de la práctica del boxeo y del aeróbic en una misma rutina de ejercicios. El dictado de clases Aerobox son los Lunes a las 10hs.
AERO LOCAL
El Aero Local es un trabajo aeróbico con patrones coreográficos, de bajo impacto articular, combinado con ejercicios localizados, que permite mejorar la resistencia aeróbica y modelar el cuerpo. Las clases de Aero Local son los Martes y Jueves a las 10hs o 20hs.
GAP
La clase de GAP es una actividad dirigida de tonificación para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos tres grupos musculares con repeticiones durante 20-25 minutos cada uno, con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, etc. EL horario de las clases GAP son los Lunes y Miercoles a las 20hs.
ZUMBA
Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Las clases de Zumba se tomaran los Lunes y Viernes a las 19hs o los Miercoles a las 18hs.
CROSSFITNESS
El CrossFit es una actividad física que da acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad. Los Martes y Jueves a las 19hs habra clases de Crossfitness.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se trata de un conjunto de ejercicios que preparan a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgos. Habrá entrenamientos funcionales los dias Miercoles a las 10hs y 19hs, los Viernes a las 10hs y 20hs, y los Sabados a las 11hs.
INDOOR BIKE
Las clases de Indoor Bike. también conocido como spinning, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de montaña al ritmo de buena música.